|
|
|
|
|
|
|
|
Lån  


 
Annonce:


Der er normalt altid et alternativ et alt den fede mad. Her er nogle gode alternativer til den fede mad.

 

I stedet for...

...kan du spise:

Frugt

Rosiner(340)

Jordbærmarmelade(220)

Appelsiner(60)
Æbler(60)
Jordbær(40)

Grøntsager

Avocado(190)
Oliven(140)

Gulerødder(40)
Salat(20)

Morgenmad

Havregryn(390)
Tebirkes(430)

Branflakes(320)
Hvedebrød(300)

Pålæg

45+ skæreost(340)

Magert pålæg (110)
Hytteost(104)

Slik

Flødechokolade(540)

Vingummi(350)

Salte snack

Chips(550)

Saltstænger(370)

Kulhydrat kilder

Pasta(150)
Ris(150)

Kål, broccoli og andre grove grønsager(50)
Kartofler(80)

Alkohol

Rødvin(80)

Øl(40)

Kød

Entrecote(270)
Lammekød(370)

Oksefilet(110)
Kyllingekød(130)

 

 


»





Laks med gulerødder
2 spiseskefulde olivenolie 200 gram frisk spinat 1 teskefuld salt ½ teskefulde peber ½ sød kartoffel, revet groft 2 gulerødder, revet groft 2 deciliter kokosmælk 1 teskefuld rød curry paste 1 spiseskefulde fiskesauce Saften fra ½ lime 1 teskefuld råsukker Laks Salt og peber Kom olivenolie i et stort ildfast fad. Kom spinaten i. Læg laksestykkerne ovenpå spinaten. Drys salt og peber over. Drys sød kartoffel og gulerødderne over. Bland kokosmælk, curry paste, fiskesauce, limesaft og råsukker sammen. Hæld det over fisken. Bag ved 200 grader, i cirka 30 minutter. Servér med ris og salat.


.... læs mere fra menuen






Kategorier på sider:

God slankemad Tilbud Sunde æbleskiver Slankeklub Slankeprodukter Gode råd til at komme igang Slanke pizza Slankebehandling Rødkålssalat Jordbæris Gulerodssuppe Slanke brød Kylling med salatblanding Slankeopskrifter Chili con carne Grøntsagssuppe Fedtfattig dessert Slanke is Mad og drikke Kampagnetilbud Tunsalat Laks med gulerødder Pasta med grøntsager
 
 
 Du er her: Slankemad - Mad og drikke Slankemad - - Hvad er Slankemad en et   









Der tages intet ansvar for oplysningerne på denne side. Siden kan kun betragtes som vejledende.