|
|
|
|
|
|
|
|
Lån  


 
Annonce:


Der er normalt altid et alternativ et alt den fede mad. Her er nogle gode alternativer til den fede mad.

 

I stedet for...

...kan du spise:

Frugt

Rosiner(340)

Jordbærmarmelade(220)

Appelsiner(60)
Æbler(60)
Jordbær(40)

Grøntsager

Avocado(190)
Oliven(140)

Gulerødder(40)
Salat(20)

Morgenmad

Havregryn(390)
Tebirkes(430)

Branflakes(320)
Hvedebrød(300)

Pålæg

45+ skæreost(340)

Magert pålæg (110)
Hytteost(104)

Slik

Flødechokolade(540)

Vingummi(350)

Salte snack

Chips(550)

Saltstænger(370)

Kulhydrat kilder

Pasta(150)
Ris(150)

Kål, broccoli og andre grove grønsager(50)
Kartofler(80)

Alkohol

Rødvin(80)

Øl(40)

Kød

Entrecote(270)
Lammekød(370)

Oksefilet(110)
Kyllingekød(130)

 

 


»





Slanke pizza
15 g gær
1 ½ dl vand
120 g hvedemel
1 bæger tomatpasta
Chili
3 tomater
1 courgette.
1 bæger majs.
1 bæger champignoner i skiver.
150 g reven mager ost.

Opløs gæren i væsken, tilsæt melet og lad dejen hæve ½-1 time.

Rul dejen ud, så den passer på en bageplade.

Bred tomatpasta blandet med chili over bunden.

Skær tomater og courgette i tynde skiver og læg dem på.

Læg majs og champignoner over og drys med ost.

Bag pizzaen 20 min. ved 225 grader i ovn.


.... læs mere fra menuen






Kategorier på sider:

God slankemad Fedtfattig dessert Slanke is Kylling med salatblanding Tilbud Grøntsagssuppe Slankeklub Mad og drikke Sunde æbleskiver Gulerodssuppe Laks med gulerødder Pasta med grøntsager Jordbæris Kampagnetilbud Slankeprodukter Slankebehandling Slankeopskrifter Slanke pizza Slanke brød Rødkålssalat Chili con carne Gode råd til at komme igang Tunsalat
 
 
 Du er her: Slankemad - Mad og drikke Slankemad - - Hvad er Slankemad en et   









Der tages intet ansvar for oplysningerne på denne side. Siden kan kun betragtes som vejledende.